マーシュヒトコトバ更新しました!

こんにちは
今日の東京はかなりの蒸し暑さとなっております。
連日の猛暑で体力を相当奪われますね…。
特に外でのお仕事の方々本当に熱中症に御注意頂ければと思います。
最高気温が40度近くにもなり本当に異常気象です。
命に危険を及ぼす暑さなり、長期戦になる模様で
8月いっぱい高い気温が続くそうです
暑くて食欲も落ちますが、しっかり栄養のあるものを食べ
夜もうまくエアコンや扇風機等利用し睡眠もしっかりとれる
様に工夫していきたいものです。
食欲のない時に今はまっているものが「すだち」です。
肉や魚はもちろん、夏場よく食べるそうめんなどには
本当にさっぱりとして食欲が進みます。
すだちを輪切りにしておつゆに浮かべ
すっぱいものが大好きな私としては物足らず
しっかりすだちを絞って頂きます。
豚の冷しゃぶや薬味もたくさん添えて食べれば
しっかり栄養もとれますね
食べて寝てしっかりとこの夏を乗り切りましょう♪

今月もたのやくでマーシュの4コマが掲載中です。
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