Marsh公式ブログ

新年明けましておめでとうございます。
今年もどうぞ宜しくお願い致します。
皆様年末年始はゆっくりとされましたでしょうか?
年末年始は暖冬傾向との事でとても過ごしやすかったですね。
いつも走るコースの海岸では多くの人が様々楽しんでいました。
ジョギング、ウォーキング、釣り、ヨット、凧揚げなどなど。
今年もどんな一年になるか楽しみです。
さて今年もたのやくにてマーシュの4コマが掲載中です。
是非皆さん見てくださいね♪
■たのやくはこちら
http://www.tano-yaku.com/

今年もよろしくね♪

こんにちは。はやいもので12月となりました。
寒暖差があり風邪等で体調を崩している人が多いですね。
インフルエンザも流行っている様で毎年ながら
早めの予防につとめています。
様々予防策ありますが、基本は手洗い、うがいと
規則正しい食生活と睡眠につきるかと思います。
免疫力をいかに落とさずに過ごせるか?ですね。
ストレスをためない事も大事な事のひとつです。
年末に向けてイベントの多い時期、体調管理に
留意して新年を迎えたいと思います。
さて、今月もたのやくにてマーシュの4コマが掲載中です。
たのやくのマーシュ4コマはこちら
是非皆さん見てくださいね～♪
来年もマーシュをどうぞ宜しくお願い致します。

こんにちは
早いもので10月となりましたね。
今年も残り2か月となりました。
とても心地よい気候となり過ごしやすいですね。
私はいつも寝る前に軽くストレッチをしてから寝る
様にしていたのですが、肩こり、頭痛が酷いので
ここの所ヨガに挑戦しています。
動画を見ながらやっていますが…まあ中々同じ様には
できません。こうも体が固いのかとつくづく思い知らされます。
ですが、それでもできないなりにやっていくと、普段使わない
筋肉に刺激が行き、とても痛気持ちよく終わるとすっきりします。
毎日パソコンに8時間向かい凝り固まった体にはとても
良い様です。出来る限り続けようと思っています。
是非皆さんもやってみてくださいね♪
さて、今月もたのやくにてマーシュの4コマが掲載中です。
是非見てくださいね～♪
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気持ちいいね～♪

こんにちは!
早いもので9月となりました。
暑かった夏からいくらか涼しくなりましたね。
ここの所、夜冷房をつけずにやっと寝れる様になりました。
先日、モンゴル産の大きな松茸を2本とシャインマスカット、
梨を頂きました。
贅沢な位たっぷり松茸を入れて松茸ごはんとお吸い物にしました。
香りがよくとても美味しかったです。
デザートには、シャインマスカットと梨で
秋の味覚をたっぷりと堪能しました。
これから秋本番、さつまいもや栗、サンマ、きのこなどまだまだ
楽しみがいっぱいです♪
さて、今月もたのやくにてマーシュ4コママンガが掲載中です。
是非みなさんも見てくださいね～♪
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http://www.tano-yaku.com/tanoyakuNew/index.html

こんにちは
8月に入った途端に連日真夏日続きですね…。
急な暑さに体がついていきません。
食欲が落ちがちですが、これだけは食べられる
ものってありませんか?
我が家では大きなボール一杯分の
おしんこを大量に作ります。
材料はその時家にある残っている野菜です。
キャベツ、白菜、大根、キュウリ、ニンジンを
薄切りにし、塩で揉みます。
水気を切り、たっぷりの生姜の千切り、みょうが、塩昆布
と味の素を少々ふれば出来上がり。
生姜やみょうが、塩昆布と様々な野菜の食感で
さっぱりと頂けます。
食欲のない時は、ご飯にこのおしんこをのせ
お茶をかけ、しょうゆとラー油をかければ
さっぱりと食べる事ができます。
この暑さですから、食欲がなくてもしっかり
食べないとばててしまいますよね。
立秋となり暦の上ではもう秋です。
暑さをうまく乗り切り元気に過ごしたいものです。
さて、今月もたのやくにてマーシュの4コマが
掲載されています。
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是非皆さん見て下さいね♪

ぴょ～ん♪